Tidur merupakan salah satu bagian terpenting untuk mengisi kembali energi kita yang sudah terpakai seharian penuh. Ternyata, posisi tidur juga memiliki dampak signifikan pada kenyamanan tubuh loh Sahabat. Jika posisi tidur kita tidak ditunjang dengan kasur yang sesuai, malah justru kita akan bangun dengan kondisi tubuh yang pegal-pegal. Maka dari itu, penting untuk memilih kasur yang sesuai dengan posisi tidur kita agar kita bisa tidur nyaman sepanjang malam. Berikut ini pilihan kasur berdasarkan posisi tidurmu:
1. Posisi Tidur Tengkurap/Terguling ke Depan (Stomach Sleeper)
Jika Sahabat nyaman tidur dengan posisi menghadap ke bawah (tengkurap), lebih baik pilihlah kasur yang lebih firm/keras. Hal Ini karena kasur dengan tingkat keempukan yang keras bisa menjaga tulang belakang tetap sejajar dan mencegah leher menahan beban yang berat.
2. Posisi Tidur Miring (Side Sleeper)
Jika posisi tidur favorit Sahabat adalah miring, pilihlah kasur yang dapat menyesuaikan bentuk tubuh seperti kasur yang mengandung lapisan Memory Foam. Kasur dengan lapisan ini terasa lebih lembut dan dapat mengurangi tekanan pada area bahu dan juga pinggul.
3. Posisi Tidur Terlentang (Back Sleeper)
Bagi yang nyaman dengan posisi tidur terlentang, kasur medium-firm adalah pilihan terbaikmu. Kasur dengan tingkat keempukan medium dapat menopang tulang belakang dengan baik dan mencegah terjadinya nyeri punggung.
Penting juga untuk mencoba kasur sebelum membelinya. Kamu bisa mencoba berbaring dalam posisi tidur kesukaanmu dan rasakan kenyamanannya. Perlu diingat bahwa kasur yang ideal bagi seseorang mungkin tidak cocok untuk yang lain. Selain itu, perhatikan juga faktor-faktor seperti kualitas, ukuran kasur, dan kebutuhan kesehatan pribadi Sahabat.
Dengan memilih kasur yang sesuai dengan posisi tidurmu, kamu dapat meningkatkan kualitas tidur dan juga mendukung kesehatan tulang belakang dan otot. American Pillo juga menyediakan berbagai jenis kasur sesuai dengan kebutuhan Sahabat. Semoga kamu bisa menemukan kasur yang tepat untuk posisi tidur idealmu ya!
